原来，
春节假期不只是
对平淡生活的调剂，
它也提醒我们，
生活是这样美丽。
丹托杰咨询
在农历初三之际
祝福您
三餐四季，温暖有趣
所期皆如愿，所想皆成真
一岁一礼，一寸欢喜。
春节是中国人最重要的节日。
春节假期，红色成了唯一的主色调。
红色的春联，红色的拜年服，红色的首饰，红色的红包，红色的礼品，红色的鞭炮，处处张扬着喜庆，透露着饱满生机。
彰显中国人，心理的主旋律是欢喜。
喜笑颜开。
俗话说：有钱没钱，回家过年。
辛勤工作一整年的中国人，穷尽钱包，为家庭置办最豪华的新年仪式。
很多人惊呼：过年期间，不知道买什么，但是看大家都在买，我也买吧。
过年变成一年中，一种辛苦代偿的理智行为，是继双十一最高消费的狂欢盛宴。
透着咱中国人对传统文化、传统节日的尊重与传承，
活出最喜气洋洋的面貌，活得更有盼头，更有嚼头。
中国人希望中国人的希望有希望！
事来心应，事去心止。
新年是欢喜的，内心却可以是安静、平和的。
热闹是一种适度的智慧，太热闹会缺乏质感，太安静，会没有悸动，动静结合，切勿大开大合。
静不是静止，是顺意，是接纳，是倾听，是慢一点，再慢一点。
相聚时，可以放慢心态，聆听对方一年的辛酸，哪怕是吹嘘一年的风光，也可以纳悦，只是安静地听。
倾听是一种布施。
当你可以坐在对面听对方表达时，已经是在疗愈对方了，关怀是多么简单，又多么难。
时刻觉察，提醒自己，静下来，后退一步：慢一点，没关系。
无意识买买买，你慢一点，就让节制发挥价值。
朋友吹嘘时，你慢一点，就给谦卑一点空间。
拜年开车时，你慢一点，就给安全感上了保险。
互赠礼品时，你慢一点，就给攀比心提点醒。
春节假期，闹而不慌张，细致品味，不过度消耗。
人民日报：岁月从不慌张，生活自当从容。
保有须臾的浪漫，理想的喧嚣和平静的热情。
大道至简，少即是多。
过年假期，少吃，精简。
年味，食材丰富，风味十足，一般重油重盐。
如果一顿饭吃的太饱，反而会产生疲劳感。
消化食物是需要消耗很多能量，吃的太多会导致积食和犯困，反而不利于玩耍。
过度消耗身体，重度熬夜，第二天中午再起床，春节美好的时光会浪费很多。
食有度，精简饮食，身体保持旺盛的精力，保持高能量地状态与亲戚朋友欢聚。
春节档热映电影《热辣滚烫》，导演贾玲成功减重100斤。
当贾玲接受采访时，对自己竖起大拇指，过去和现在的自己都值得。
当然不提倡急速瘦身的方式，当然有觉知地饮食，可以作为一种长期的健康生活方式，包括春节。
饮食只是一个面向，生活的每个分支，都可回归少而精。
少攀谈，少执着，少迎合，少追逐，少而精，清醒而独立。
《大学》：苟日新，日日新，又日新。
春节的第二个主旋律便是迎接更新。
“欲诚其意，莫若自新。自新者，不安于旧习。”
春节，这个辞旧迎新的传统节日，不仅是表面的热闹与繁华，更须审视内在的习性，不将就，不苟且。
辞旧迎新，我们迎来怎样更新的自己呢？
人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
人民日报：优秀的人，都善于更新自己。
更新形象：以最佳的状态面对生活，才能获得生活的垂青
更新思维：不断更新自己的思维方式，才能与时俱进
更新圈子：择善而交，是一种智慧
更新技能：勇于打破自己，重塑自己，才能拥抱未来的变化
一个人长得是否好看是天生的，但整体形象却是可以改变的。好好收拾自己，是对别人的尊重，也是对自己的取悦。更新自己的形象，以最佳的状态面对生活，才能获得生活的垂青。
别在日复一日的生活中形成无意识的惯性，换种思维，天地可能更开阔。
“近朱者赤，近墨者黑。”如果你发现你的圈子全是消极颓废，请及时止损。
最大的敌人从来不是别人，而是昨天的自己。AI智能时代快速发展，不破不立，有破有立。
春节假期仅仅是拉开万象更新的一个序幕。
万里征途，长途跋涉，从不忘记，更新自己。
扎扎实实，润物细无声，始终走在终生学习的路上。
以感恩的心
开启每一天的生活
去拥有
去营造
去珍惜
我们身边平凡的幸福
--罗翔老师
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